【里帰りしないママへ】産後の食事は夕食宅配できまり！安心して子育てしよう

里帰り出産できないし、どうしてもごはんは作らなきゃ・・・

核家族化が進み、近くに頼れる親族がいない場合、産後すぐから育児や家事をしなくてはいけないママが多いです。

実際、わたしもそうでした。

ふらふらしながら家事と育児をしていました。

途中から「もう無理だ・・・」と限界を感じ、宅配夕食デビューしました。

はっきり言って、私は完全に準備不足の失敗先生です。

出産前から、宅配夕食を利用したり準備しておけば、産後すぐのふらふら状態で家事をしなくてよかったんですから・・・

宅配夕食はすごく便利でした。

産後に利用したことをきっかけに、今では１０社以上のサービスを使いました。

この記事では、美味しさ、手軽さ、食材の安全性、配送方法、料金という５つのポイントで、夕食宅配を評価して、産後に特におすすめできる３つを紹介します。

食事宅配サービスを使うことで、産後のママの家事負担が減り、ゆったりした気持ちで育児に専念できますよ。

デメリットも合わせて、詳しく解説します。

産後の食事｜宅配弁当・惣菜でゆったり育児【管理栄養士のおすすめ３選】

産後の家事、どうしますか？

そんなことはありません。

宅配弁当、惣菜サービスを使えば、買い物も料理も減らすことができます。

出産は、お母さんの身体に大きなダメージを残します。

産後、最低でも３週間は、安静にしてください

重い食材を持って買い物、立ちっぱなしで料理。

今までは当たり前にやっていたことでも、産後はお休みしてください。

まずは身体が回復することを最優先にしましょう。

美味しさ、手軽さ、食材の安全性、配送方法、料金

とうい５つのポイントに沿って、食事宅配サービスを紹介します。

わんまいるの冷凍総菜

わんまいる（公式サイト ）

ポイント	評価（５段階）	コメント
美味しさ	5.0	外食よりおいしい
手軽さ	4.0	湯せん・流水解凍
食材の安全性	5.0	国産１００％
配送方法	5.0	冷凍配送
料金	3.0	一食６５０円から

着色料、添加物を使わず、国産１００％で仕上げているのが、わんまいるの冷凍総菜。

食事宅配サービスの中で美味しさNO.1です。コンビニやチェーン店と比べ物にならないくらい美味しい。

塩分3.5㎎以下で、たんぱく質はしっかり摂れるよう栄養計算されています。

最大のデメリットは、他社より価格が高いこと。

それでも、味と安全性から、一番おすすめです。

冷凍なのに、出来立ての味！お試しセットで味わってみてほしいです。

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ワタミの宅食の冷凍弁当

ワタミの宅食ダイレクト（公式サイト ）

ポイント	評価（５段階）	コメント
美味しさ	4.0	子どもも喜んで食べる
手軽さ	5.0	レンジでチーン
食材の安全性	3.5	記載なし
配送方法	5.0	冷凍配送
料金	5.0	一食４９０円から

手軽で安いことが魅力のワタミの宅食。使い捨てお弁当容器に、冷凍でおかずが入っています。レンジで温めて、食べ終わったら捨てるだけ。赤ちゃんを抱っこしながらでもOK。

デメリットは、食材の産地が記載されていないこと、添加物も使われていることです。

とはいえ、外食で一般的に使われている材料なので気にしすぎる必要はないです。

味もすごく美味しくて驚きます。コスパ最強なので安さ重視のかたにおすすめ。

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コープの宅配弁当

コープの宅配夕食（公式サイト ）

ポイント	評価（５段階）	コメント
美味しさ	4.0	当日出来立ての味
手軽さ	5.0	レンジでチーン
食材の安全性	4.0	国産を多く使用
配送方法	4.5	宅配員さんが毎日お届け
料金	4.0	一食５８８円から

コープの宅配夕食も、たんぱく質を多く摂れるように栄養計算されています。母乳育児もはじまる時期なのでたんぱく質は必要です。

冷蔵のお弁当を、宅配員さんが週５、または週３で届けてくれます。レンジで温めていただきます。

デメリットは冷蔵であるので、当日中に食べないといけないこと。

コープ（生協）の夕食宅配サービスなので安心感があります。

おかずのバリエーションが豊富で、たくさんの品数が食べられるのも魅力です。

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産後の食事｜宅配弁当・惣菜でゆったり育児　まとめ

食事宅配サービスを使うことで、産後のママの家事負担が減り、ゆったりした気持ちで育児に専念できますよ。

産後は身体がボロボロ。さらに、夜間の授乳もあり睡眠も細切れです。

せめて家事負担を減らして、ママのゆとりを作りましょう。

産後の入院中のパパの食事にも宅配食事サービスは便利です。